1回のトレーニングでヒップアップ！

毎日お客様がご来店になる前に、自分のトレーニングをしています。
一回のトレーニングで、見てわかるぐらいお尻が上がっていて
自分でもびっくりしました！

トレーニングを続けていくと、どこに効いているのか
どう動いたら効かせられるのかがわかってくるので
1回のレッスンの効果がどんどん上がってきます。

初めての方は使っている感覚が分からなくても大丈夫です！
まずは少しずつ身体の内側の筋肉を使って
あげて眠っていた筋肉を目覚めさせてあげましょう！