姿勢に意識がいくように！

・長い階段を登ると、息切れや翌日筋肉痛が起こる
・運動不足や身体の硬さを感じる
　

といったお悩みで、体力と柔軟性アップを目的にお越しくださいました。
体験レッスンの翌日は「今まで経験のないみぞおちの奥の筋肉痛」を
感じられたようですね。
継続されている方も『今まで使えていなかった所を使ってる感じがする！！』
と、楽しんでトレーニングしていただいております！
姿勢に意識がいくようになることも、姿勢改善に向けて大事な一歩。
良い経験をしていただけて嬉しいです！